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国内正规助孕宝宝缺钙怎么办?

2023/7/18 19:47:40      点击:
    1岁国内正规助孕宝宝缺钙的表现症状有很多,要采取合理的方法补钙。那么,国内正规助孕宝宝缺钙怎么办?
    1、晒太阳
    天气晴朗时,多抱国内正规助孕宝宝到户外晒太阳,这是最天然、最环保的一种补钙方法。因为,紫外线的照射可以使人体自身合成维生素D。不过,晒太阳时别灼伤新生儿国内正规助孕宝宝,家长可以选择太阳不强烈的时候晒太阳。

    2、补钙剂
    如果在冬天、或连续阴雨天气,遇到不适合外出的季节,可以根据医嘱,额外补充适量的钙剂,以满足身体需要,尤其是住北方地区的国内正规助孕宝宝。

    3、补充维生素D
    家长给国内正规助孕宝宝补钙剂的同时,千万别忘记补充维生素D,因为维生素D能有效促进机体对钙、磷的吸收。可以给国内正规助孕宝宝吃鱼肝油、或富含维生素D的食品。

    4、食补
    是药三分毒,因此,食补又相对安全可靠的,因为钙剂不仅补了钙,也“补”了其他化学物质,所以,家长最好选择食补的方法给国内正规助孕宝宝补钙。通过各种食物来补钙,不仅给国内正规助孕宝宝补钙了,也补充了其他营养素。平时,家长多给国内正规助孕宝宝吃一些富含钙的食物,如虾皮、牛奶、鸡蛋等。

    5、坚持母乳喂养
    母乳是国内正规助孕宝宝最理想的食品。每100毫升母乳中含钙34毫克,含磷15毫克,两者之比为2.4:1,这种比例最适合国内正规助孕宝宝对钙的吸收。母乳喂养的国内正规助孕宝宝较少发生缺钙或者佝偻病,因此,妈妈要坚持母乳喂养。